Оглавление книги «Обойдемся без таблеток»

Н. Суслова. Предисловие

От автора

Глава первая. Лет до ста расти нам без старости

Ваш биологический возраст

20 минут для здоровья и долголетия

Санаторий на дому

Зарядись здоровьем

Ходьба, терренкур и ближний туризм

Оздоровительный бег

Лыжные прогулки и плавание

Массаж

Закаливание

Оздоровительные процедуры

Питье и питание, очищение и голодание

Целебная кулинария

Максимум здоровья — минимум времени

Глава вторая. Домашний лечебник

Простуда

Ангина

Бронхит

Герпес

Грипп и ОРВИ

Невралгия, неврит

Фурункулез

Бессонница

Депрессия

Головная боль

Дистония

Мигрень

Гипертоническая болезнь

Гипотоническая болезнь

Сосудистые спазмы

Варикоз вен, тромбофлебит

Атеросклероз

Инсульт

Ишемическая болезнь сердца

Инфаркт миокарда

Остеохондроз

Артрит, артроз

Полиартрит

Остеопороз

Ожирение

Гастрит

Панкреатит

Болезни почек

Простатиты, аденома простаты

Женские болезни

Мастопатия