Эндогенное дыхание
Итак, замечательные аналитические способности позволили тяжко заболевшим людям, таким, как А.Н. Стрельникова, К.П. Бутейко, Ю.Г. Вилунас, о которых я уже рассказал, не только найти способы своего возвращения в стан здоровых, но и помочь тысячам своих последователей вернуть здоровье, с помощью изобретенных ими оригинальных методов дыхания.

Уважаемая редакция! Пишу вам впервые, хотя читаю ваш журнал с незапамятных времен. Своей профессией, физкультурный работник, очень горжусь, и ни разу не изменял ей, хотя я уже 4 года пенсионер. Мой конек — бег, с которым связываю все положительные моменты в жизни. Хочу рассказать о том, как он помог мне в трудные времена.

У моего племянника обнаружили межпозвонковую грыжу диска в поясничном отделе позвоночника, которая его очень беспокоит. Лежал в больнице, результата почти никакого. Мне очень хочется ему помочь.
В.И. ТОПОРКОВА, Самарская обл.

Мне 46 лет, работа — сидячая (с бумагами, с компьютером), как считают врачи, «практически здоров», но в последние месяцы ощущаю постоянную усталость и какую-то скованность. Недавно был в отпуске, провел его на природе, но все равно не чувствую себя отдохнувшим. Может быть, кто-нибудь из ваших консультантов сможет что-то мне посоветовать.

Добрый день, единомышленники! С вами я уже 20 лет, а муж еще дольше. Он и приобщил меня к вашему журналу. Столько высоких прекрасных слов уже высказано читателями в адрес вашего коллектива, что мне остается только присоединиться к ним — лучше сказать не сумею, а чувства по электронной почте не пошлешь.

Вернувшись с мирового футбольного чемпионата, Владимир Никитович сразу из аэропорта отправился в Останкино. Домой же приехал глубокой ночью. Утром мы встретились, так заранее договорились — очередной номер нашего журнала был почти готов к подписанию, ждали последний материал.

Уважаемый доктор ФиС! Мою жену во время сбора брусники на болоте укусила в руку гадюка. Я отсосал яд, сделал поверхностный надрез на коже, снова отсосал. Посадил жену в машину, отвез в районную больницу, где мне сказали, что я делал все не так: нельзя отсасывать яд, вдруг у вас больные зубы и десны? Нельзя делать и надрез на коже...

Загар сейчас в большой моде. Те, кто имеет возможность, стараются его приобрести даже зимой. Ну а летом стать обладателем роскошного загара может каждый. Но, придавая человеку цветущий, здоровый вид, он, как известно, совсем не безопасен. Прежде всего интенсивное солнечное облучение иссушает кожу, которая этого очень не любит, покрывается морщинами, как высохшая земля трещинами, стремительно стареет.

Мне 46 лет. Десятый год занимаюсь оздоровительным бегом. Бегала по 3—5 км 3—4 раза в неделю... Два месяца назад появились неприятные ощущения в обеих пятках после ночного сна, которые проходили после разминки. Боли усилились, и теперь я вынуждена прекратить тренировки. Можно сказать, из-за пяточных шпор я не могу не только бегать, но и хожу с трудом.
Прошу вашего совета и ответа на волнующий меня вопрос: неужели я больше не смогу тренироваться?

Дорогие подписчики! Началось очередное полугодие, и мы уверены, что среди вас появились новые читатели «ФиС». Поэтому сообщаем тем, кто присоединился к вам, а также напоминаем всем, кто давно является нашими подписчиками, что наш журнал предоставляет вам уникальную возможность получить доброжелательную бесплатную консультацию. Вот по каким вопросам и к кому вы можете обращаться в нашем журнале: