Ученые утверждают, что приход энергии в организм человека в виде пищи должен соответствовать ее трате. Следовательно, норма питания, то есть количество получаемых организмом калорий, определяется возрастом человека, количеством и качеством его труда, строением тела.

В дни выхода в свет этого июльского номера журнала в ЮАР близок к завершению финальный этап чемпионата мира 2010 г., на котором мы больше всего хотели увидеть игроков нашей команды, бронзовых призеров Евро-2008. Но добраться до Южной Африки сборной России не удалось. Теперь ее ожидают новые испытания, с новым главным тренером, голландцем Диком Адвокатом. Когда его спросили о первоочередной задаче российской сборной, он сказал: «Разве мы не должны стать чемпионами Европы?»

Футбол — самая популярная игра в мире. Сотни миллионов людей проводят многие часы на стадионах и у телевизоров, болея за свои команды. В подавляющем большинстве случаев интерес к футболу этим и ограничивается. Между тем, если бы болельщики не только наблюдали за игрой профессионалов, а время от времени выходили погонять мяч сами, то смогли бы избавиться от многих недугов, вызванных неправильным образом жизни.

А теперь вопросы, на которые очень прошу вас ответить. Как мне избавиться от лишнего веса? Как нормализовать артериальное давление и пульс? Да и вообще, как лучше тренироваться, чтобы восстановить здоровье и чем еще мне можно заниматься помимо бега? Желание тренироваться у меня огромное. И еще. Я принимаю продукцию одной пчеловодческой компании. Как вы относитесь к продуктам пчеловодства? Заранее благодарювас за ответы.

В 490 году до нашей эры греки, защищая свою страну от рабства, разбили в долине у селения Марафон огромное войско персидского царя Дария. Чтобы известить соотечественников об этой победе, в Афины был послан греческий воин по имени Филиппид. Пробежав без остановки 40 километров, отделяющих Марафон от Афин и едва успев из последних сил прокричать: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!», он упал замертво...

Еще в начале 30-х годов прошлого века в нашей стране была проведена гигантская работа по созданию реестра диких съедобных растений (Химико-технологический справочник, ч. IV, вып. 12. Дикие съедобные растения. Л., 1932). Почитатели и пропагандисты питания дикими растениями нередко ссылаются на этот реестр и по сей день. Но, к сожалению, при составлении реестра за основу были взяты лишь данные о фактическом потреблении в тех или иных местностях растений в пищу без анализа сведений об отдаленных опасных последствиях их воздействия на организм.

Одной из главных нерешенных проблем современной медицины, как известно, является излечение рака. Традиционные методы лечения (операция, химиотерапия, лучевая терапия) не способны уничтожить все раковые клетки, распространившиеся по организму. А выжившие раковые клетки через какое-то время начинают размножаться, их количество увеличивается в геометрической прогрессии, к тому же они становятся еще агрессивнее.

В прошлом номере «ФиС» Сергей Словцов в своем материале «Способ экстремального выживания» рассказал о «волшебном комплексе» «Утро» Анны Сергеевны Авдулиной, известного методиста ЛФК, восстановившей здоровье тысячам больных. Наш журнал в разные годы не раз обращался к ее простой и одновременно очень действенной методике. Но после напоминания Сергея нам показалось уместным предложить вашему вниманию еще несколько ее комплексов и рекомендаций.

 

 Как обычно поступают врачи, если вследствие атеросклероза у пациента резко суживаются или вовсе закупориваются сосуды и таким образом нарушается кровоснабжение жизненно важных органов? Они изымают из какого-либо места организма «избыточный» кусок вены и используют его для формирования нового пути кровотока — в обход пораженного участка сосуда. Такие обходные пути называются байпасами или шунтами (от английских слов bypass и shunt

Я не помню точно, когда состоялся мой первый поход с детьми. Кажется, вскоре после службы в армии. Едва сбросив армейский китель, я повел младшего братишку на первую совместную тренировку. Спустя неделю или две мы бегали на зарядке уже целой ватагой — его друзья не пожелали отстать от нас. Мне же наши совместные занятия были просто интересны. Я тогда искал свое предназначение на земле и, по сути, сам еще был мальчишкой. Та весна утвердила направление моей последующей жизни. Я окончательно выбрал учительство своим основным делом… В том первом походе нас было немного, человек пять или шесть. Наладив велосипеды, мы три дня крутили по лесным и полевым дорогам района, то объезжая заросшие хилыми березками моховые болота, то карабкаясь по склонам меловых холмов. Останавливались в удивительных своей нехитрой красотой местах, варили кашу, слушали вечерний разговор сосен и дубов. Во время того похода меня охватила мечта объединить географию с любимой физкультурой. Велосипед показался находкой.