В апреле в организме человека происходит переход с зимних биоритмов на летние. Мы только привыкаем к более яркому свету, к другому составу воздуха, иному действию солнца по сравнению с зимой, поэтому в работе наших органов и систем возможны временные сбои, разбалансировка. Мы чувствуем усталость, сонливость, а некоторые люди, наоборот, чересчур возбудимы. Все это связано и с дефицитом витаминов в нашем питании зимой и весной. В этот период года организму нужно помочь. Березовый сок и чаи из полезных растений станут для вас скорой витаминной помощью. А чтобы наладить сон, ежедневно хотя бы 30—40 минут бывайте на улице в светлое время суток. Естественное освещение настраивает биологические часы организма на правильное чередование бодрствования и сна.

Общее укрепление организма

Смешайте по 20 г сухой травы зверобоя, бессмертника, ромашки аптечной и березовых почек. Возьмите 1 ст. ложку смеси и залейте ее 2 стаканами кипятка. Настаивайте 30 минут. Процедите и добавьте немного меда. Принимайте в теплом виде по стакану 2 раза в день — утром и на ночь.

Недостаток витаминов

Соберите такой витаминный сбор. Возьмите в равных частях сухие листья малины лесной, листья черной смородины, листья брусники и плоды шиповника коричного. 4 ст. ложки сбора залейте 2 стаканами кипятка и держите на слабом огне 10 минут. Настаивайте под крышкой 4 часа, процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день.

Заболевания десен

При пародонтозе и других заболеваниях десен хорошо помогают полоскания из смеси двух отваров: из листьев шалфея ( 5 г на 1 стакан воды, кипятить 10 минут, настаивать 1,5—2 часа, процедить) и из коры дуба (способ приготовления тот же). В смесь двух отваров добавьте 3 ст. ложки сока золотого уса. Процедуру повторяйте 3—4 раза в день.

Бессонница

• Комнатную герань известная болгарская целительница Ванга считала одним из самых сильных успокаивающих средств. Ее применяют в виде настоя. 1 ст. ложку измельченных листьев залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 0,5 стакана 1—2 раза в день.

• Если при бессоннице одну головку мака отварить в 0,5 стакана молока и выпить перед сном 3 ч. ложки отвара, то это обеспечит хороший сон.

Насморк

• Натрите на терке небольшую сырую морковь, отожмите сок. Возьмите 2 ст. ложки сока, смешайте его с растительным маслом (2 ч. ложки), небольшим количеством меда, соком золотого уса (1 ч. ложка), добавьте несколько капель чесночного сока. Получившуюся жидкость закапывайте в нос по нескольку капель 3—4 раза в день.

• 50 г сосновых почек залейте 0,5 литра холодной воды, закройте крышкой, доведите до кипения и держите на слабом огне 10 минут. Процедите и пейте при сильном насморке 5—6 раз в день с медом или малиновым вареньем.

Радикулит

При пояснично-крестцовом радикулите многим больным помогает кольцо из медной проволоки, надетое на талию. Проволоку нужно специально подготовить. Кусок медной проволоки нужного размера надо очистить от изоляции, обжечь на газовой плите, чтобы она стала мягче, затем зачистить наждачной шкуркой. Проволоку надевают на талию, скрепив края загнутыми кончиками.

Кашель

50 г сосновой хвои промойте в холодной воде, растолките, залейте 1 стаканом крутого кипятка. Настаивайте, укутав, 3 часа, процедите. Добавьте по вкусу сахар и сразу выпейте в теплом виде маленькими глотками. Особенно полезен настой при кашле ранней весной.

Сахарный диабет

Настой почек сирени снижает уровень сахара в крови. 20 г почек сирени залейте 200 мл кипятка и настаивайте 1 час. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Ангина

• Полезно полоскать горло при ангине соком редьки.

• Вода, в которой находилось серебро, обладает бактерицидными свойствами, поэтому ее используют для полосканий горла при ангине, а также при заболеваниях слизистой оболочки полости рта.

Усиление лактации

Если кормящая мать 2 раза в день будет принимать внутрь по 2 г измельченного в порошок семени льна, то выработка грудного молока у нее усилится.

Гипертония

• Прием настоя цветков календулы лекарственной (ноготки) снижает артериальное давление крови. 1 ст. ложку цветков залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 0,5 стакана настоя 3 раза в день. Этот настой полезен также при болезнях желудочно-кишечного тракта и печени.

• Настойку календулы лекарственной (продается в аптеке) принимайте по 20—30 капель 3 раза в день.

Пневмония

Если при воспалении легких положить медные монеты, выпущенные до 1961 года, на ночь на спину на область легких, закрепив их лейкопластырем, то эта процедура способна улучшить состояние и снизить температуру тела.

Ухудшение слуха

После утреннего массажа ушных раковин (растирайте их по часовой стрелке, опускайте верхние части вниз, оттягивайте вниз мочки и т. д.) полезно сделать такое упражнение. Вставьте указательные пальцы или мизинцы (ногти должны быть коротко острижены) в слуховые отверстия, плотно закрыв слуховые проходы, и резко отдерните пальцы. Выполняйте по 10—15 раз ежедневно. Такие действия вызывают вибрацию барабанной перепонки, улучшают ее кровоснабжение.

Заболевания суставов

Популярный в народе рецепт лечения больных суставов — натирание их спиртовым настоем березовым почек. Бутылку на 1/3 заполняют почками, потом доливают до верха спиртом (водкой). Настаивают 10 дней, периодически встряхивая.

Почки собирают весной, когда они хорошо набухли. Сушат при температуре 25—30 °С. Почки березы содержат эфирные масла, смоляные и дубильные вещества, минеральные соли.

Геморрой

1 ст. ложку скорлупы кедровых орехов залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение 2 часов, процедите. Принимайте по 2 ст. ложки 5—6 раз в день.

Судороги мышц ног

Растирание ног яблочным уксусом во время судорог мышц ног расслабляет мышцы и снимает боли. Бутылочку с яблочным уксусом держат возле кровати люди, подверженные этому недугу.

Ларингит

При охриплости голоса применяйте такие лечебные ингаляции. В чайник налейте немного воды — до носика, вскипятите. В кипящую воду бросьте небольшую горсточку сухих шишек хмеля, кипятите 2 минуты, дайте настояться 3 минуты. Ингаляцию делайте так. Крышка чайника должна быть закрыта. На носик наденьте трубочку из плотной бумаги и осторожно, чтобы не обжечься, начинайте глубокие вдохи ртом и выдохи носом. Длительность процедуры — 15 минут. После ингаляции не разговаривайте в течение 1 часа.

Миозит

Растирания лавандовым маслом больных мест помогают при миозите и межреберной невралгии.

Миома матки

При этом заболевании народная медицина рекомендует принимать корни двухгодичного лопуха. 5 г порошка корней залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте в термосе 12 часов. Принимайте по 0,5 стакана 3—4 раза в день в течение месяца. После 10-дневного перерыва курс повторите.

Пяточная «шпора»

Кусочек чайного гриба прикрепите лейкопластырем к болезненному месту на пятке. Держите такую повязку постоянно, периодически меняйте на свежую, до тех пор, пока боль не отступит.

Переломы

Ускоряет заживление переломов яичная скорлупа, принимаемая с пищей в виде порошка, который готовят так. Сырые яйца вымойте с мылом и поместите их на 30 минут в раствор питьевой соды (1 ч. ложка на стакан кипяченой воды). Затем отделите скорлупу от белка и желтка. Вымойте скорлупу, очистите от пленки, высушите. Разотрите ее в фарфоровой ступке. Суточная доза — 1 г (1/4 ч. ложки). Курс лечения — 3 недели.

Недержание мочи

Этот неприятный недуг (с различной степенью тяжести) развивается иногда как осложнение после родов, а также у женщин очень пожилого возраста вследствие ослабления мышц тазового дна. Издавна от этой болезни лечились настоем из смеси двух трав – тысячелистника и зверобоя (1:1). 2 ст. ложки сбора залейте 0,5 литра воды, прокипятите на слабом огне 5—6 минут, дайте настояться 30 минут, процедите. Выпивайте эту порцию в течение дня постепенно, за 4 приема. В лечении делайте перерывы.

А специальные физические упражнения нужно выполнять постоянно.

• Многократно в течение дня сжимайте и разжимайте мышцы промежности.

• Сядьте на пол, вытяните ноги и ходите на ягодицах. В дальнейшем старайтесь ходить на одних ягодицах, когда ноги согнуты в коленях.

Веснушки и пигментные пятна

Для женщин, предрасположенных к гиперпигментации кожи, главное весной — беречь лицо от прямых солнечных лучей. Если веснушки и пятна уже появились, попробуйте выполнять простую косметическую процедуру для отбеливания кожи. Половинку плода сладкого зеленого перца натрите на пластмассовой терке. Зеленую кашицу наложите перед сном на лицо на 20—25 минут. Смойте прохладной водой и нанесите питательный крем. Процедуры делают 1—2 раза в неделю. Курс — 6—8 процедур.