Наш многолетний эксперимент показал, что в отдельно взятой семье, исповедующей здоровый образ жизни, все же нельзя достигнуть 100-процентной «успеваемости по всем дисциплинам». Кто-то из нас не бегает (один человек из шести), кое-кто не закаливается (двое из шести) и очень многие не хотят голодать (пятеро из шести). Отсюда вывод: проще всего — бегать, немного тяжелее — закаливаться, а тяжелее всего — голодать. Как легче делать то, что тяжелее всего? Если не предписано иначе, то «лучше сорок раз по разу, чем один раз сорок раз» — голодать часто, но понемногу, то есть питаться один раз в день (и пить много жидкости в течение дня).

А вот закаливание — этот тот случай, когда «танцуют все». Можно принимать холодный душ или выливать на себя ведра ледяной воды — с утра (очень желательно для настроения), после парной или любого теплого купания (просто обязательно!). Можно купаться в зимнем море (высшее наслаждение), а когда моря нет — принимать ледяную ванну (кстати, этот способ помогает быстро снять высокую температуру), делать ледяные аппликации на лицо (омолаживают кожу, снимают отеки), ходить босиком по снегу и растираться снегом (для пробуждения активных точек на теле), закаливаться воздухом на ходу и на бегу. А вообще, как сказал один из членов нашей семьи, когда ему было 5 лет, «закаливаться нужно для того, чтобы дрессировать сосуды».

Еще в нашей семье в почете су джок — метод лечения и укрепления здоровья воздействием на кисти и стопы, которые подобны по своему строению телу человека и содержат точки соответствия всем его органам. Воздействовать на эти точки можно диагностической палочкой (щупом), пальцами, полынными сигаретками, семенами и зернами (в су джок есть целое направление — семянотерапия).

Су джок терапия дает поразительные результаты, причем простые случаи порой «поддаются» с одного «сеанса». И мы теперь уже знаем, что при головной боли не нужно глотать таблетки, лучше взять щуп (или спичку) и поискать им на верхней фаланге большого пальца левой руки и вокруг ногтя резко болезненные точки, а отыскав, воздействовать на них какое-то время, понажимать, подавить, помассировать. Можно также вокруг ногтя большого пальца обернуть аптечную резинку, что тоже стимулирует точки и поможет избавиться от боли в голове.

Что еще? Прикладывание семян калины (они похожи на сердце!) к ладони, на область соответствия сердцу, позволило одному из домочадцев устранить проявления ишемии и нормализовать сон. Воздействие щупом на болевые точки в области соответствия позвоночнику, расположенной на кисти, и прикладывание к этим точкам горошин черного перца помогло изгнать за два дня жесточайший радикулит, обычно терзавший несколько месяцев.

Однажды я неловко потянулась и сильно вытянула плечо (у меня склонность к миозитам, ущемлению нервов). Поставила несколько специальных акупунктурных иголочек на соответствующую этому плечу зону на ладони, и все быстро прошло… Мой муж пытается с помощью су джок подлечить почки, приклеивает к зоне соответствия этому органу на ладонях фасолины (фасоль подобна по форме почкам). Помогает! Однако снять по методу су джок катаракту мужу пока не удалось. На 7-м сеансе он почувствовал улучшение, у него началось слезотечение, что в су джок считается хорошим признаком, но на этом муж остановился, не довел лечение до конца. К слову, в су джок ни один больной орган не рассматривается сам по себе, отдельно от других органов, и если у вас катаракта, значит, нужно еще на печень внимание обратить, подлечить ее. Можно до посинения капать в глаза настой «глазной» травы очанки, но больная печень помешает укрепить зрение.

Кстати, когда у меня самой начали пошаливать печень и желчный пузырь, то я сняла боль с помощью су джок. Нажимала на болевые точки (с целью их активизации) на ладони в зоне соответствия печени и желчному пузырю, лейкопластырем приклеивала к этой зоне сухие ягоды шиповника. Помогло!

К слову, как только у меня возникла боль в печени, я пошла и сделала УЗИ, которое выявило наличие довольно большого (около 1 см) камня в желчном пузыре. Дело было в самом начале мая. Я начала лечиться су джок и одновременно пить в течение суток по 3—4 литра настоя молодых листочков березы (я всегда пью не менее 3 литров в сутки, ношу с собой в сумке бутылку чистой воды, чтобы вне дома не пить что попало). Помню, со мной тогда произошел необычный случай. Вышла я утром на пробежку, побежала по дороге вдоль леса. Вдруг из-за деревьев появилась старушка и, приветливо взглянув на меня, произнесла: «Как же хорошо помогает береза от болей в печени!», после чего скрылась в лесу. Это было удивительно, как в сказке… Я пила настой березовых листьев с мая по сентябрь (майские листья насушила впрок), а потом снова сделала УЗИ. Камня не было! Врачи не верили своим глазам.

Все эти примеры я привожу потому, что от имени нашей семьи хочу попросить редакцию рассказать о су джок на страницах журнала. Нам очень хочется, чтобы об этой методике узнали все читатели. Размышляя о су джок, иногда задаемся вопросом: как до всего этого додумались восточные мудрецы? Не иначе как откровение свыше…

Людмила ГРИГОРЬЕВА,

кандидат физико-математических наук, г. Черноголовка, Московская обл.

В поисках специалиста по су джок, способного доступно и увлекательно рассказать об этом безлекарственном терапевтическом методе, я заглянула в интернет. Информации о су джок в сети оказалось немало, поиски затянулись надолго, один сайт сменял другой, но ни разу сердце не ёкнуло в предвкушении удачи. И только я собралась завершить работу, не приводящую к желаемому результату, как вдруг оказалась на страничке сайта подмосковного города ученых Дубны, где была размещена небольшая заметка:

«15 октября 2008 г. сотрудники Объединенного института ядерных исследований (ОИЯИ) поздравили с 85-летним юбилеем Льва Марковича Сороко, доктора физико-математических наук, лауреата Государственной премии, автора 250 научных работ, 20 монографий и более 120 изобретений. Путь неутомимого исследователя, щедро делящегося с людьми знаниями, стремящегося помочь каждому, кто к нему обращается за советом, человека дисциплинированного и умеренного во всем, кроме познания нового, — таков, наверное, далеко не полный портрет юбиляра, «нарисованный» его коллегами.

Научные интересы Льва Марковича широки и разнообразны: физика ядра, образование пи-мезонов, источник поляризованных протонов, голография, метод максимума энтропии, мезооптика и, наконец, медицина.

Лев Маркович Сороко

Да, в последние годы ученый-физик серьезно увлекся медициной, причем характерное для него стремление дойти до самой сути привело к глубокому изучению человеческого организма, его возможностей. И вот результат — Лев Маркович становится специалистом по су джок медицине, ее активным популяризатором. С присущей ему сердечной щедростью он читает лекции по су джок, бескорыстно обучает людей, собственным примером демонстрируя творческое долголетие и прекрасную физическую форму.

Л.М. Сороко написал справочник по су джок медицине, завершает словарь по иммунологии из 12 тысяч терминов, причем не только на русском языке, но и на японском и английском языках, которыми владеет. Впереди у ученого много творческих планов — стоять на месте он не привык».

«Вот оно!» — подумала я, прочитав эти скупые газетные строчки, и сразу же с облегчением выключила явно перегревшийся компьютер.

«Никогда не будете болеть!»

Лев Маркович сказал по телефону: «Давайте встретимся сразу после новогодних праздников!» На том и порешили, но тут меня нежданно-негаданно подкосила вирусная инфекция. Звоню Льву Марковичу, чтобы перенести встречу, и слышу в ответ: «Как поправитесь, сразу приезжайте, я вам расскажу, что нужно делать. И ни вы, ни ваши близкие, ни ваши коллеги, ни ваши читатели больше никогда не будут болеть!»

Слова эти впечатлили и внушили изрядную долю оптимизма, а некоторые мои друзья, узнав о том, куда, к кому и зачем я еду, тут же дали мне наказ: расспросить ученого о способах излечения недугов, которые у них имеются... И вот уже с легкой руки одного физика я направляюсь в гости к другому, незримой ниточкой связывая два наукограда — Черноголовку и Дубну. Экспресс домчал меня до единственного в Подмосковье города, расположенного на Волге, всего за два часа.

«Пульты управления» организмом

Усадив меня за большой круглый стол, Лев Маркович первым делом принялся за мое лечение, а точнее, долечивание методом су джок, но прежде чем поведать о том, как это происходило, приведу общие сведения о су джок.

В конце прошлого века Пак Чже Ву, профессор Сеульского национального университета, посвятивший себя изучению древней восточной медицины, разработал оригинальный метод исцеления — су джок (в переводе с корейского «су» — кисть, «джок» — стопа). Практика показала, что этот метод невероятно эффективен, причем неправильное его применение не приносит вреда, а просто не дает желаемого результата.

В основе метода су джок лежит система соответствия (или подобия) кистей и стоп всему организму в целом. В чем же заключается это подобие? Тело человека имеет 5 условно отдельных частей: голова, две руки и две ноги. И у кисти, и у стопы — по 5 пальцев, которые соответствуют 5 частям тела.

Это сходство можно наглядно представить, посмотрев на свою кисть. Максимально отставленный большой палец — это голова; мизинец и указательный палец — руки; средний и безымянный — ноги. Возвышение ладонной поверхности под большим пальцем — грудная клетка, остальная часть ладони — брюшная полость. Тыльная сторона кисти — спина, а продольная линия, условно делящая тыльную сторону кисти пополам, — позвоночник .

Особое место в су джок отводится большому пальцу, на котором «лицо» находится на ладонной поверхности, а «затылок», соответственно, — на тыльной стороне кисти. Что касается стопы, то здесь система соответствия определяется по аналогичному принципу.

Кисти и стопы, по мнению создателя метода су джок, являются «пультами управления» организмом человека. На кистях и стопах в строгом порядке располагаются биоактивные точки, соответствующие всем органам и участкам тела (и отражающие в уменьшенном виде анатомическое строение организма). При возникшем заболевании «сигнальная» волна из пораженного органа или участка направляется в зоны соответствия на кистях и стопах и приводит эти зоны в возбужденное состояние — точки в этих зонах становятся резко болевыми. При воздействии на болевые точки возникает ответная, лечебная, волна, нормализующая деятельность больного органа.

При ходьбе, беге, работе руками происходит естественная стимуляция точек соответствия на кистях и стопах, защищающая организм человека от болезней (недаром говорят, что лучшее лекарство — это движение и работа). Но если человек заболел, то в этом случае целенаправленное воздействие на болевые точки соответствия обычно дает хорошие результаты.

Чем специалисты по су джок воздействуют на болевые точки? Диагностическими палочками-щупами из металла, дерева, кости и других прочных материалов; магнитными мини-аппликаторами, прикрепляемыми на точки пластырем; пальцами;семенами, зернами и косточками плодов; полынными мини-сигаретками (моксами) для прогревания точек; веточками; целебными камнями. Кроме того, применяются эластичные кольца-массажеры, которые надевают на палец и интенсивно прокатывают по нему, стимулируя биоточки, до стойкой гиперемии и появления ощущения тепла.

Для воздействия на зоны соответствия в су джок применяются также иглорефлексотерапия, семянотерапия, массаж, лазер, вибро-, свето- и цветолечение. Последняя разработка профессора Пак Чже Ву — вращательная терапия — оказалась также удивительно эффективной. Она позволяет лечить болезни специально подобранными скручивающими движениями тела.

В домашних условиях вместо диагностического щупа можно использовать неостро заточенный карандаш, спичку, но лучше всего — грифель исписанной гелевой ручки диаметром 4 мм. Острые зубочистки для поиска болевых точек не годятся, так как при нажиме ими на кожу острая боль будет ощущаться в любом месте без исключения.

Несмотря на наличие четырех «пультов управления» организмом, человеку вполне достаточно работать только на одном из них. Правшам удобнее всего работать с кистью левой руки, левшам — с кистью правой руки.

Тяжелые болезни, конечно же, должен лечить специалист, но каждый из нас способен самостоятельно освоить ряд простых приемов самопомощи. О некоторых из них и рассказал Лев Маркович Сороко.

Гречка на точке

«Известно, что вирусы проникают в организм через нос. Так вот, чтобы вылечить грипп и ОРЗ, не допуская осложнений, а также ринит (насморк), полипы и другие заболевания носа, нужно воздействовать на зону соответствия носу. Наша цель — искать в этой зоне самую болезненную точку (или точки) и пролечить ее. "Зона носа” расположена вот здесь...» — сказал Лев Маркович и нажал щупом в самый центр дактилоскопического кожного завитка на подушечке большого пальца моей левой руки . После чего он поинтересовался, больно ли мне, затем снова чуть сместил кончик щупа, нажал на соседнюю точку и спросил: «А сейчас больно?»

Боль при нажатии щупа я ощущала каждый раз, но терпимую, однако после того, как Лев Маркович нажал на очередную, четвертую или пятую по счету, точку, расположенную в «зоне носа» по соседству с завитком (в каких-то миллиметрах вокруг него), я закричала: «Ой, больно!» — и отдернула руку.

Лев Маркович удовлетворенно воскликнул: «Всё! Болевая точка отыскалась! Вот ею мы теперь и займемся». После чего он минуты три массировал щупом найденную точку (нажимал на нее, вращал по часовой стрелке и против нее), одновременно поясняя, что разминать точку следует до тех пор, пока болевое ощущение не уменьшится (а может, оно исчезнет совсем!) и не появится ощущение тепла. Если же действия направлены на терапию хронического заболевания, эту процедуру следует проводить каждые 3—4 часа, при этом сеанс должен длиться не менее 3—5 минут.

Затем Лев Маркович взял зернышко черной, неочищенной гречки и острым краем (ребром) вставил его в мою болевую точку (именно вставил, потому что в результате надавливания щупом на месте точки образовалась ямка), а потом закрепил зернышко пластырем.

«Держать черную галку гречки на болевой точке, — пояснил Лев Маркович, — нужно не менее 4—6 часов, при этом следует иногда нажимать на зернышко, тем самым дополнительно активизируя точку, а следовательно, и процесс оздоровления. Если же держать гречку на точке потребуется долго, то лучше периодически менять использованное зернышко на новое. К слову, зерна и семена, приложенные к болевым точкам, после снятия могут менять свой цвет и структуру, стать, к примеру, белесыми, более рыхлыми.

Ну как, интересно?! (Не сосчитать, сколько раз задал мне этот вопрос Лев Маркович, причем именно с такой, вопросительно-восклицательной, интонацией, свидетельствующей о том, что прежде всего ему самому все было безумно интересно! — Л.Н.) Вот увидите, вернетесь сегодня домой окончательно выздоровевшей! И больше вам не придется болеть гриппом и ОРЗ, конечно, при условии, если будете контролировать "зону носа”. Это значит, что с целью диагностики нужно время от времени (хотя бы раз в месяц, а в период эпидемии желательно почаще) нажимать щупом на эту зону, проверяя, не появилась ли болевая точка, а это, как вы уже поняли, такая точка, при нажатии на которую хочется отдернуть руку от боли.

Дело в том, что болевые точки с опережением дают знак о предстоящей болезни, то есть человек еще чувствует себя здоровым, не ощущает недомогания, а между тем точки в области соответствия носу сигналят через боль, что вирус уже прокрался в организм, начинает свою разрушительную деятельность, а значит, болезнь вот-вот начнется. Здесь важно сразу принять меры, воздействуя на болевую точку. И тогда можно вылечиться за 4—6 часов, и вирус не успеет сотворить беды. Ну а если при надавливании щупом боль не ощущается, значит, все в порядке.

Помню, в одну из зим была затяжная эпидемия гриппа, длившаяся чуть ли не полгода, все больницы в Дубне были переполнены. А вот одна моя знакомая (она работает в средней школе) ни разу не заболела, потому что постоянно следила за областью соответствия носу и, как только находила болевую точку, сразу же начинала ее пролечивать. При этом ее коллеги за зиму и весну успели переболеть по четыре-шесть раз каждый…

Ну что ж, давайте прервемся, вам нужно чаю выпить с дороги, а потом продолжим беседу о су джок. Я расскажу также об очищении воды по методу путешественника Пржевальского, раскрою секрет своего хорошего зрения (как видите, не ношу очки!), покажу простой и эффективный дыхательный прием снижения артериального давления. Интересно?!»

Продолжение следует