Андрей Чирков, известный российский марафонец, консультант нашего журнала, автор книги «Бег в помощь», стал первым россиянином, который «пометил марафоном все континенты планеты». Таких людей на Земле около пятидесяти. Тех же, кто, как наш Чирков, пробежал марафон еще и на Северном полюсе, было всего 5 человек. Андрей Львович стал шестым и старейшим марафонцем в мире, обежавшим, по сути, всю планету.

Сегодня он продолжает отвечать на письма читателей «ФиС».

  До какого возраста можно бегать?

Этот вопрос задают в основном те, кому за 60. Некоторые ошибочно считают, что их время уже упущено, а 72-летний подписчик «ФиС» Анатолий Иванович Долгов заметил в своем письме в редакцию: «Даже если я и приобщусь к бегу сейчас, то все равно скоро придется с этим делом завязывать».

ДорогойАнатолий Иванович, спешите! Через 10 лет начинать будет труднее!

Сам я побежал в 52 года, с тех пор за 17 лет преодолел расстояние свыше двух экваторов и покорил 133 марафона во всех частях света. У меня много друзей и знакомых, которые начали бегать на пятом, шестом, седьмом и даже восьмом десятке. Эти люди подружились с бегом всерьез и надолго, и многие из них достигли вполне приличных, а иногда и замечательных результатов.

Александр Васильевич Кудрин родился еще до Октябрьской революции 1917 года. Участвовал в Великой Отечественной войне, оборонял Ленинград. Марафонцем стал только в 73 года. С тех пор успешно преодолел 14 марафонов. Лучшее время показал на Международном московском марафоне Мира 1993 года — 3 часа 57 минут. Тогда Александру Васильевичу было 76 лет, сейчас ему перевалило за 90, но в соревнованиях он все еще участвует.

В Нью-Йоркском марафоне 1999 года всю дистанцию преодолел бегун, которому шел 92-й год. Причем он не только успешно добрался до финиша, но по дороге давал интервью, не прерывая движения.

Незабываемым было выступление нашего соотечественника 87-летнего Виктора Дутова на марафоне в столице Норвегии Осло 25 мая 1996 года. Виктор Александрович стал победителем (ему пришлось выступать в возрастной категории 75—79 лет, поскольку, кроме него, среди участников больше не оказалось атлетов старше 79 лет) этого труднейшего марафона, который проходил по горной трассе, при нулевой температуре и сильном встречном ветре со снегом и дождем.

На 32-м километре трассы Виктор Александрович поскользнулся на крутом ледяном спуске, упал и сильно поранил верхнюю губу. Как только норвежские медики остановили ему кровотечение, Дутов убежал от них и рванул к финишу. В тот момент им владела только одна мысль: «Хоть на коленях, а доползу, не сойду с дистанции». Только на финише с медалью победителя на груди стойкий марафонец дал зашить свою разорванную губу и направился к пьедесталу почета за призом — позолоченным фарфоровым кубком. Особенно тепло приветствовали нашего героя еще и потому, что перед стартом было объявлено: «Участник и инвалид Второй мировой войны Виктор Дутов освобождал Норвегию от гитлеровцев».

Конечно, чудес не бывает и с возрастом марафонец, приобретая опыт и выносливость, несколько теряет в скорости, хотя в этом виде спорта потери гораздо меньше, чем в других.

На престижном австралийском марафоне «Золотой берег», трасса которого проложена вдоль тихоокеанского побережья в окрестностях города Голд Кост, были зафиксированы не только высокие результаты в абсолютном зачете, но и совершенно поразительные возрастные категории. Лучшие показатели времени у мужчин — 2:10.11, 2:23.44 (40—47 лет), 2:29.00 (45—49 лет), 2:34.44 (50—55 лет), 2:39.05 (55—59 лет), 2:43.27 (60—64 года), 2:54.35 (65—69 лет), 3:16.50 (70—74 года), 3:37.09 (75—79 лет) и 3:49.36 (80—84 года). Женщины пробежали марафон за 2:29.29, 2:44.12 (50—54 года), 3:22.36 (55—59 лет), 3:39.58 (60—64 года), 3:39.58 (60—64 года), 3:55.28 (65—69 лет), 4:10.04 (70—74 года), 6:10.22 (75—79 лет).

(В этом австралийском марафоне, кстати, принимал участие и Андрей Чирков. — Ред.).

У нас в Москве уверенно финишируют в марафонах Юрий Розенбаум и Раиса Никитина, которым идет уже девятый десяток. Раиса Алексеевна, начавшая бегать в возрасте около 70 лет после тяжелейшей операции на легком, каждый год пробегает 7—8 марафонов и участвует в других забегах, включая сверхмарафоны. Она является рекордсменкой мира в беге на 100 километров среди женщин старше 75 лет.

На чемпионате мира среди ветеранов, проходившем прошлой осенью в итальянском курортном городе Риччоне, самому старшему бегуну — мексиканскому атлету Гонсалесу Муносу, типичному индейцу, — было 96 лет. Он победил своих сверстников в забегах на целых пяти дистанциях.

Недавно мир облетела потрясающая новость. 101-летний житель Лондона Бастер Мартин пробежал полумарафон за 5 часов 13 минут и теперь готовится участвовать в классическом марафоне.

Известен Мартин и другими достижениями. Он является самым старым из ныне работающих жителей Великобритании и обладателем самого большого трудового стажа — 90 лет. Начал работать еще ребенком, 35 лет жизни отдал воинской службе, затем стал сантехником. На пенсию вышел всего три года назад, но вскоре, заскучав, вновь принялся за поиски работы. Сейчас Мартин по три-четыре часа в день работает механиком и мойщиком машин в слесарной компании и надеется, что сможет трудиться до 125 лет.

У Бастера Мартина 17 детей, 70 внуков и бессчетное количество правнуков. Он ходит в библиотеку, отжимается от пола, ведет свою колонку в модном журнале FHM, где делится советами с молодежью, и еще до недавнего времени выступал в составе рок-группы «The Zimmers».

Полумарафон господин Мартин закончил в отличном настроении, о чем свидетельствует его вопрос на финише: «Ну, где же мое пиво?»