Здравствуйте, уважаемая редакция! Я постоянный читатель вашего журнала, особенно мне интересен раздел «Стадион здоровья». В юности я увлекался спортом, продолжаю дружить с утренней гимнастикой. Хочу вас попросить от моего имени задать вопрос мануальному терапевту Виталию Гитту. Дело в том, что очень давно у меня была травма шейного отдела позвоночника. Подумал, что растяжение, и к врачу не обращался. Со временем выяснилось следующее: оказывается, было что-то вроде подвывиха, в результате чего два позвонка почти срослись и возник болевой синдром. Подвижность позвонков тогда восстановили, однако год назад опять пришлось обращаться к врачам, но это дало лишь временное облегчение.

Сыр — это, по сути, белок высокой концентрации, таково мнение диетологов-натуропатов. Вот почему его следует есть в умеренных количествах. И все-таки сыр, если его потреблять с умом, может принести немалую пользу организму. Так, например, всего 90 г сыра в день снабжают организм необходимым кальцием (для сравнения: молока для этого нужно выпить 3 л). Помимо белковых веществ и кальция сыр содержит жиры и небольшое количество молочного сахара. Он выгодно отличается от мяса низким содержанием нуклеиновых кислот и пуриновых оснований.

В № 7 журнала «ФиС» за 2007 год меня затронули статьи Сергея Корчагина «Жизнь вприсядку» и Генриха Эппа «Тысяча приседаний?» Мне тут же захотелось пуститься вприсядку! Что я и сделал, включив приседы в свой комплекс гимнастики. Но... дело что-то не заладилось, приседания давались с трудом, и я не получал от тренировки ожидаемого удовлетворения. Может, все дело в солях в моих суставах, которые я «накопил» к своим 58 годам? А может, я слишком рьяно взялся за этот, новый для меня, вид упражнений? Подскажите, как мне быть?

В мартовском номере журнала за 2008 год мы подвели итоги прошлогоднего футбольного чемпионата страны, рассказав о его лучшем игроке Константине Зырянове. А сегодня начинаем новый сезон беседой с доктором Мышаловым, который любезно согласился быть консультантом журнала «Физкультура и спорт».

В мартовском номере журнала за 2008 год мы подвели итоги прошлогоднего футбольного чемпионата страны, рассказав о его лучшем игроке Константине Зырянове. А сегодня начинаем новый сезон беседой с доктором Мышаловым, который любезно согласился быть консультантом журнала «Физкультура и спорт».

Опять я вас тревожу. Меня взволновал рассказ о живой энергии. Тема очень свежая, интересная, с дальним прицелом! Всегда удивляюсь тому, как умеет журнал «ФиС» зацепить читателя, предложить ему новую идею. Мне тоже бы хотелось поделиться некоторыми мыслями на эту тему...

Есть такой шедевр французской готики — Шартрский собор. Он посвящен Деве Марии. Какие там великолепные цветные витражи! Вы не задумывались, а почему смотреть на громадные и яркие витражи нужно непременно снизу вверх, начиная с земли и очень постепенно и медленно подниматься и сердцем и глазами — к небу?

Валентин Бубукин: «Он будил меня в пять утра»

В конце февраля в Москве на одном из домов по Ленинградскому проспекту была установлена мемориальная доска в честь хоккейного тренера Анатолия Тарасова. В этом доме он прожил больше полувека.

Его соседу по дому, чемпиону Европы 1960 года по футболу Валентину Бубукину в нынешнем месяце исполняется 75 лет. Мы в редакции поздравляем юбиляра и продолжаем публиковать его воспоминания о совместной работе с Анатолием Тарасовым в футбольной команде ЦСКА в середине семидесятых годов прошлого века, после ухода Анатолия Владимировича из хоккея.