Знаменитый американский диетолог Герберт Шелтон предложил концепцию раздельного питания, согласно которой в одном приеме пищи хлеб, крупы, картофель и другие богатые углеводами продукты хорошо сочетаются с маслом и сметаной, но не сочетаются с мясом, рыбой, птицей, яйцами, молоком, молочными продуктами, содержащими много белка. Белки и крахмалы следует есть раздельно, поскольку белки перевариваются в кислой среде желудка, а крахмалы — нет.

О сверхмарафонах, преодоленных Светланой Хисамутдиновой, я услышал несколько лет назад, и мне очень захотелось узнать об этой удивительной бегунье из Смоленска побольше. Особенно меня интересовал вопрос: откуда она черпает силы и за счет каких резервов на многодневных пробегах не разрушает свое здоровье, а становится еще здоровее? Теперь-то после прочтения статьи К.А. Трескунова о живой энергии (№ 5—6 «ФиС» за 2008 г.) на этот вопрос ответить проще. И все-таки как может 63-летняя женщина, несмотря на то, что она была неоднократной чемпионкой в 24-часовом забеге в швейцарском Базеле, победительницей 1000- и 1300-мильных пробегов в Нью-Йорке, мечтать еще и о 3000-мильном пробеге? И ведь заниматься бегом Светлана начала довольно поздно.

Здравствуйте, уважаемые сотрудники журнала! В 70-х годах прошлого века «ФиС» публиковал замечательные статьи З. Фирсова о том, как научить новорожденных плавать в домашних условиях. Мы по этой удивительной методике занимались со своими детьми. А потом журналы «ФиС» со статьями я передала на время племяннице, но назад мне ничего не вернулось.

Победа санкт-петербургского «Зенита» в финальном матче Кубка УЕФА переполнила сердца болельщиков гордостью, сделала их счастливыми, вселила уверенность в том, что стоит только по-настоящему захотеть, и тогда — ого-го, ведь можем же, могём! Особенно приятно отметить, что все безответные голы в полуфинале и финале забивали свои, доморощенные футболисты.

А в заключительный список 23-х футболистов для участия в Евро-2008 вошли сразу шесть игроков, обладателей второго по значимости европейского кубкового трофея.

Когда смотришь на помещенную на 3-й обложке журнала фотографию Татьяны Чекаловой, красивой, большеглазой, жизнерадостной и такой же стройной, как и березка, которую она обнимает, трудно поверить в то, что три года назад Татьяна пережила инсульт, весила на 20 килограммов больше и выглядела, по ее словам, «тетей с бесформенным лицом и заплывшими глазками». Однако ей удалось не только в короткий срок реабилитироваться после болезни, устранить асимметрию лица, восстановить подвижность лицевых мышц и пальцев с помощью упражнений, но и сбросить лишний вес, «стереть» морщинки и убрать второй подбородок. Сегодня Татьяна начинает делиться своим опытом с читателями журнала.

Уважаемая редакция! Я решила написать это письмо, потому что совсем недавно в № 1 вашего журнала за 2008 год прочитала в рубрике «Консультируют специалисты «ФиС» материал «Травы против helicobacter pylori» — ответ фитотерапевта Карпа Трескунова читателю журнала И.В. Крикунову, страдающему язвой двенадцатиперстной кишки. И мне тоже очень сильно захотелось помочь И.В. Крикунову излечить язву. Очень надеюсь и буду вам премного благодарна, если вы передадите содержание моего письма И.В. Крикунову — мой совет, я в этом уверена, непременно ему поможет.
Года три назад я познакомилась с рекомендациями американского исследователя свойств воды Ф. Батмангхелиджа.

Как спасать от внезапной смерти?
Прежде всего вызвать «скорую помощь», а затем сразу же начать массаж сердца путем нажатия на грудную клетку (до 100 нажатий в минуту). Вот что должен делать каждый, кто окажется рядом с человеком, у которого произошла остановка сердца, пусть даже спасатель не медик и никогда не посещал курсы реанимации. Достаточно этой простой процедуры, чтобы предотвратить внезапную смерть.
Такова суть рекомендаций, одобренных Американской кардиологической ассоциацией. Что же в них нового?