Суббота, 30.11.2024, 23:40 | Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Журнал:ФиС
Физкультура и спорт
Главная » Статьи » "ФиС" за 2007 год » 6 номер |
Уважаемая редакция журнала «ФиС», к вам
обращается
ваш давний подписчик. В № 8 за 2000 г. на
своих страницах
вы даже опубликовали мою заметку о том, как я
применяю
стрельниковскую дыхательную гимнастику, а
затем присудили
мне первое место в конкурсе «Хочу поделиться» и
наградили
ценным призом. В настоящее время мне почти 77
лет, но
я бодр, чувствую себя нормально, продолжаю
жить по режиму,
который составил, основываясь на рекомендациях
«ФиС». Лет 20 назад после перелома небольшой косточки на левой кисти у меня самого стало развиваться это заболевание. Я начал применять свою методику, и постепенно болезнь отступила, правда, на это ушло несколько лет. Что же я могу посоветовать тем, кто страдает этим недугом, для его лечения? Во-первых, делать в течение очень длительного времени на ночь компрессы из бычьей желчи, которую можно купить в аптеке. Во-вторых, воспользоваться моей методикой лечения артрозов и артритов пальцев рук и кистей, которая подробно описана в книге «Новые методики исцеления: Антираковая диета доктора Ласкина. «Шалтай-болтай, или Опора вашего здоровья» костоправа Гитта. Волшебные травы академика Трескунова» (заказать ее можно по бланку, помещенному на стр. 32 этого номера журнала). Коротко напомню суть методики, которая включает упражнения и специальный массаж. Упражнение выполняется следующим образом. Сидя на стуле у стола, положите вытянутю руку вместе с локтем на стол, расслабьте и слабо барабаньте пальцами по столешнице. Чем дольше и чаще вы будете это делать, тем лучше. Можно барабанить по коленям или лежа, вытянув вдоль тела руки, по постели. Можно просто шевелить пальцами, когда стоите или идете. За день в целом на это должно уйти не менее 3—4 часов. Поэтому выполнение упражнения лучше сочетать с каким-нибудь занятием: смотреть телевизор, читать книгу и т.д. Теперь о массаже. К сожалению, необходимый в данном случае особый массаж кистей и пальцев самому себе делать невозможно, поэтому понадобится помощник. Он кладет руку пациента на свои колени и, прижимая ее одной рукой, другой наносит удары через свои пальцы и ладонь. Первые сеансы массажа проводятся очень легко, обычно шлепками. Затем удары становятся сильнее и наносятся ребром ладони или кулаком. Но в любом случае пациент не должен чувствовать острой боли. Тем не менее допустимы не очень сильные болевые ощущения в течение нескольких дней после сеанса. Массаж нельзя делать слишком часто: процедура проводится 1 раз в 3—5 дней. Предложенная методика должна помочь справиться с заболеванием, которым страдает автор письма, поможет она обязательно и тем, у кого имеются другие заболевания суставов кистей и пальцев рук. | |
Оцените материал
0.0/0
Категория:
Рейтинг: 6 номер | Добавил: admin (22.03.2010) Автор: Виталий ГИТТ Все материалы автора: | |
Просмотров: 857 |
Всего комментариев: 0 | |