Об этой напасти слышал с детских лет. Помню здорового парня, односельчанина, не взяли в армию по состоянию здоровья. По моему разумению, у нас в селе здоровее-то и не было. А вот поди ж ты. Плоскостопие...
Неприятности, связанные с болью в стопах, появились у меня в 14 лет, когда я приехал в Москву на учебу. Промучился зиму. Летом на каникулах — никаких болей. Может, потому, что сбрасывал тесную обувь и все время ходил босиком. Тесную же обувь носил из-за «комплекса неполноценности», как теперь говорят. У меня в то время был маленький рост и несоразмерно большая нога. Стремясь уменьшить это несоответствие, я всегда старался купить обувь меньшего размера. А то, что пальцы скрючены и ноги, словно в «испанском сапоге», — пустяки: разносим, а пока потерпим.

Уважаемый «ФиС»! Пишу вам с просьбой рассказать на страницах журнала о лечении с помощью аппарата Фролова. Меня интересует ваше отношение к этому методу дыхательной гимнастики, так как, с одной стороны, его усиленно рекламируют в популярной оздоровительной литературе, а с другой — в медицинском мире к нему относятся отрицательно, считая, что он не приносит пользы, а в некоторых случаях может даже вредить, вызывая эмфизему легких.
А.А. НАТЯГАЙЛО, врач-эндоскопист, г. Симферополь

Читатели спрашивают, как отметили 85-летие журнала «Физкультура и спорт» вне его страниц. Всенародных торжеств не устраивали. Собрались своим коллективом. Из наших героев и авторов были Елена Чайковская, Андрей Чирков, Ирина Уткина, Андрей Баташов, Леночка Скороходова, Сергей Шмитько, Алла Гречихо... Что пили? Вино. Чудесное красное вино, ящик которого подарил нам великий хоккеист Игорь Ларионов, ставший с недавних пор искусным виноделом. О нем — сегодня рассказ.

Хорошая осанка, позвоночник с правильными естественными изгибами, как известно, — залог крепкого здоровья. Однако как мало людей могут похвастаться этим! В редакцию приходит много писем с просьбой помочь исправить различные патологические искривления позвоночника — сколиоз, кифоз, лордоз. В основном письма приходят от родителей, которые просят совета, как помочь их детям. Взрослые о подобных проблемах у себя обычно не пишут, видимо, считая, что помочь им уже поздно — скелет у них давно сформировался и уже слишком жесткий, чтобы как-то воздействовать на него.

Читатель из Омска Сергей Корчагин поблагодарил нас за статью Генриха Эппа «Тысяча приседаний», опубликованную в «ФиС» более двух десятилетий назад. Ксерокопию этой статьи ему дал прочитать врач, к которому он обратился за помощью. Сергей увлекся упражнениями, описанными в ней. А затем узнал в Интернете, что такие ксерокопии передаются из рук в руки и пользуются большой популярностью.

В прошлом номере мы поместили письмо Сергея Корчагина и повторили статью Генриха Эппа. А также пообещали прокомментировать эту статью с нынешних позиций. Сегодня мы выполняем обещание.

О том, что пчелиный мед способствует быстрому заживлению ран и ожогов, знали еще древние египтяне. Соответствующие рекомендации лекарям содержатся в так называемом «Папирусе Эберса» (по имени немецкого египтолога Георга Эберса, опубликовавшего в 1875 году этот наиболее обширный древнеегипетский медицинский трактат). На протяжении последовавших тысячелетий и столетий чудо-лекарство из пчелиных сот успешно применялось как народными целителями, так и образованными медиками. Еще во время Первой и Второй мировых войн раны иногда перевязывали пропитанными медом бинтами. Однако после того как был открыт пенициллин, о древнем методе стали забывать. И, как выяснилось, зря. С недавних пор лечение ран медом возвращается в медицинскую практику. О том, почему это происходит, рассказал немецкий журнал «Шпигель».

После того как двадцать лет назад мне пришлось перенести инсульт, я все время ищу и нахожу природные средства укрепления своего здоровья. Особенно меня интересуют, естественно, способы улучшения мозгового кровообращения. О многих я уже рассказала и на страницах «ФиС», и в недавно вышедшем сборнике серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья» «НОВЫЕ МЕТОДИКИ ИСЦЕЛЕНИЯ-2. Джин шин джитсу исполняет желания. Жизнь после инсульта. Антираковая диета доктора Ласкина: продолжение темы». Сегодня я хочу познакомить вас еще с одним средством профилактики атеросклероза, инфарктов, инсультов, а также улучшения памяти. Пригодится оно и тем, кто уже страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Речь пойдет о кремниевой воде.

Впервые я увидел и запомнил 18-летнего Александра Бубнова на международном турнире в Ташкенте, где юношеская сборная СССР заняла первое место. Играя в центре обороны, он выделялся своим высоченным ростом, мощью, ошибок не допускал, и не было ничего удивительного в том, что его футбольная карьера сразу же пошла по возрастающей; он стал чемпионом Европы в составе молодежной сборной, на протяжении пятнадцати сезонов выступал за столичные «Динамо» и «Спартак», трижды получал золотую медаль чемпиона страны, был обладателем Кубка Советского Союза, провел свыше сорока матчей за сборную СССР.

Публикуемый ниже материал о технике бега, как мы надеемся, окажется полезным как новичкам, так и опытным спортсменам-любителям. Новичкам потому, что правильная техника бега — залог будущих успехов и лучшая защита от травм. Бывалые бегуны смогут проверить, насколько рациональны их движения, и устранить возможные ошибки.