«Час ноль», «Время покажет» — суть перемен в нашем футбольном летосчислении. За прошедшие пятнадцать чемпионатов таких перемен было очень много. Но они не носили поступательного характера. До засилия легионеров в наших клубах, при застойном периоде в верхах российской футбольной власти, определением происходящего в нашем футболе стало выражение «Мы топчемся на месте».

У нас, россиян, особое телесложение, и зарубежные фитнес-системы нам не всегда подходят. Создаем свою систему!

Милые читательницы, уже полтора года вы имеете возможность заниматься по моей системе «Гибкость, сила, грация» в полном объеме — с того момента, как вышла в свет моя книга «Гимнастика леди Ровены», в которой система подробно описана. По вашим письмам, телефонным звонкам и личным встречам с теми, кто занимается моей гимнастикой, я знаю, что многие благодаря ей смогли улучшить свою физическую форму и теперь хотели бы двигаться дальше — включить в свои тренировки новые упражнения.

Александр Колосков, автор книги «Из плена «вечных истин», вышедшей в 2002 году в серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья», продолжает выступать против общепринятых клише, касающихся здорового образа жизни. Его статья «Отчего мы толстеем», основанная на зарубежных исследованиях, содержит много новых положений, свидетельствующих, что наши прежние представления о жире как составной части нашего организма и о значении жиров в питании были, мягко говоря, упрощенными.

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! С большим интересом читаю в «ФиС» ваши статьи о лечении суставов. Мне 47 лет. Три года назад начали побаливать колени, хотя они никогда не были травмированы. В покое и при ходьбе колени не беспокоят, но подниматься по ступеням больно. Ездить на велосипеде тем более, а хотелось бы. Чтобы не усугублять проблему, отказался от ряда физических нагрузок, при которых боли в коленях усиливались (велосипед, лыжи, бег), как вы советуете в своих статьях.

Для начала хочу сообщить, что 1,5 л разной цветной жидкости мои знакомые дети выпивают легко и даже с превышением. Племянник запросто за летний день «осваивает» 2-литровую бутылку. При этом объясняет свой подвиг очень просто — пить хочется. С чего бы это? А вот давайте посчитаем.