Как-то вечером (стемнело уже) сын спешил домой, и во тьме обо что-то стукнулся ногой. Со всего размаху, а обувь — босоножки, ногам ведь какая от них защита? Так что пришел, хромая. Мы посмотрели и встревожились: средний палец ноги уже посинел, опух, а из-под ногтя даже кровь показалась... Ужас, к травматологу же, наверное, надо?
— Никуда не надо, — отказался сын. — До утра сам полечусь, и все будет в порядке!

«Дорогая редакция, глубокоуважаемые сотрудники журнала! В августовском номере «ФиС» Александр Бубнов дал интересную, но, к сожалению, неполную характеристику великого тренера Гуса Хиддинка. Хотелось бы узнать, в какой степени Хиддинк овладел русским языком, ведь он по приезде в Москву брал уроки русского языка, не потерял ли интерес, не прекратил ли он его изучение? Как чувствует себя в Москве, полюбил ли этот город и вообще жизнь в России? Это очень интересный человек и хочется узнать его психологический портрет. Сдержан ли с нашими футболистами, и вообще в обращении с людьми или дает волю эмоциям? Когда его по телевизору показывают во весь рост, виден лишний вес, что говорит не в его пользу. Наши тренеры во время матча вели себя безобразно: дергались, курили одну сигарету за другой, ничего этого нет в поведении Гуса Хиддинка. Курит ли он? То, что, по словам Александра Бубнова, он независим и не считается ни с Мутко, ни с другими делает ему честь! Полная независимость была у генерала де Голля. Это, пожалуй, самое великое качество характера. Мне 96 лет, я инвалид второй группы и мне хочется верить, что сотрудники редакции выполнят мою просьбу и ответят на мое письмо.

Просматривая свежий, июльский, номер журнала «Физкультура и спорт» за 2007 год, я обнаружил удивительно интересные материалы об особой пользе обычных приседаний — статьи «Жизнь вприсядку» и «Тысяча приседаний?». Оказывается, приседая сотни раз за одну тренировку, можно существенно улучшить состояние позвоночника, получить ремиссию при астме, избавиться от межпозвонковой грыжи и радикулита (!), а также нормализовать артериальное давление при гипотонии и гипертонии.

Вот уже несколько лет подряд я взял себе за правило в переходный период между осенью и зимой не упускать возможности проверить, насколько мой организм подготовлен к зиме. Чуть ли не интуитивно с некоторых пор ежегодно стараюсь поймать момент, который мне кажется самым подходящим для этого. Желательно, чтобы в этот день шел снег, температура воздуха колебалась около нуля градусов с «уходом» в небольшой «минус», а еще лучше, чтобы дул сильный, пронизывающий ветер... Но вот наконец дождался.

Уважаемая редакция! В № 3 «ФиС» за этот год в рубрике «Рецепты до востребования» я прочитала, что упражнение «велосипед» — одно из самых полезных при гипотонии (пониженном артериальном давлении). Сама я регулярно выполняю это упражнение, но мне его рекомендовали для борьбы с варикозным расширением вен, которым я страдаю. Однако помимо этого недуга у меня имеется еще и гипертония (повышенное артериальное давление), и получается, что делать мне его нельзя, так как давление может подняться еще больше. Правильный ли я сделала вывод из прочитанного и не могут ли консультанты «ФиС» посоветовать, что делать в моем случае? Письмо пришло по электронной почте

Мой метод оздоровительной ходьбы

Алексей Николаевич Соколов, психолог из Германии, разработал необычный метод оздоровительной ходьбы, не совсем вписывающийся в законы биомеханики. Он назвал его протошагом. Уже 5 лет Алексей Николаевич тренируется по этой методике. Он считает, что протошаг обладает явным оздоровительным эффектом и улучшает осанку.

Уважаемый доктор медицинских наук Виктор Конышев! Прочитала в журнале «Физкультура и спорт» вашу статью «Растительные масла хороши, но в меру». Очень своевременный материал. Я чуть было не наделала ошибок в своем питании, но вы их предотвратили. Большое спасибо!
Очень прошу, если возможно, сообщить данные о составе рыжикового масла. Оно появилось у нас в продаже в магазинах и аптеках. Масло очень вкусное, мне очень нравится еще с советских времен, когда его привозили из далеких деревень от родственников. Но о его полезности я ничего не знаю. Правда, на бутылке написано, что оно рекомендовано Министерством здравоохранения РФ для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Я пенсионерка, 1923 года рождения, выписываю «ФиС» с давних времен. Это мой журнал! К тому же мы с ним почти одногодки (в мае мне исполнилось 84 года).

Здравствуйте, дорогие сотрудники редакции журнала «Физкультура и спорт»! Большое спасибо вам за замечательный подарок: новую книгу в серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья» — «НОВЫЕ МЕТОДИКИ ИСЦЕЛЕНИЯ-2. Джин шин джитсу исполняет желания. Жизнь после инсульта. Антираковая диета доктора Ласкина: продолжение темы». От всего сердца поздравляю редакцию журнала и читателей с юбилейным 85-м годом издания! Прекрасно, что наш журнал не просто издание о спорте и здоровье, сейчас подобного много, он особенный. Способ подачи и подбор материалов, я бы сказала, интеллигентно-профессиональный. Информация в статьях порой уникальна. Так держать!
Пусть жизнь приводит к вам побольше интересных авторов, таких, как, например, Марина Шиловская. Ее материал о джин шин джинсу просто перевернул мою жизнь и открыл новые перспективы в духовном и физическом развитии. Прошлое мое письмо вы опубликовали и в журнале, и в книге. В комментарии к нему М. Шиловская назвала мое состояние «синдромом молодого пенсионера». Так вот, докладываю: этот самый синдром успешно преодолен с помощью «ФиС», и в частности джин шин джитсу.

Их любовь не имеет аналогов, и по праву может называться великой. Она прошла через горнило тяжких испытаний и закалилась в борьбе. Она пережила неприязнь общественного мнения, битву с устоявшимися нормами и доказала свое законное право на существование.
Их любовь родилась и существует в необычной среде. Ей не нужны герань на подоконнике, пироги с капустой и зажаренный рождественский гусь. У нее своя химическая формула выживания, свой вид кислорода, свое Отечество.
Среда, необходимая для существования данной любви, — фигурное катание. Сравнение с Ромео и Джульеттой здесь возможно лишь по глубине и силе чувств персонажей, но не по трагичности развязки.
Нет повести оригинальнее на свете, чем повесть о Людмиле Белоусовой и Олеге Протопопове в фигурном катании…

«Привет самому непьющему сантехнику России!» — кричит на ходу редактор журнала «Бег и мы» Борис Прокопьев, поравнявшись на питерском марафоне «Белые ночи» с Анатолием Дыбиным из Дубны. Анатолию Петровичу перевалило за 60 — юбилей он отмечал специфически: пробежал с друзьями 60 километров, а выпил вечером за праздничным столом лишь стакан чистой воды.
Бегать начал в 1987 году потому, что устал пить горькую, задумался о будущем, полгода мучительно боролся, а уже через пару лет одолел свой первый марафон — теперь старается не пропускать ни одного в радиусе 1000 километров от Москвы, а его любимым профессиональным занятием стало обеспечение знакомых чистой водой путем установки лучших фильтров на их кухонные краны.