В последние годы наша связь с читателями стала более тесной. Теперь вы можете не только написать письмо в редакцию или позвонить, но и обратиться к нам по электронной почте. Для нас это очень ценно. Ведь именно ваши пожелания и вопросы являются главным ориентиром в работе редакции. Мы стараемся откликнуться на каждое обращение, но сегодня, накануне открытия подписки на второе полугодие 2008 года, хотим не только ответить на вопросы, которые волнуют многих, но и поделиться нашими планами.

Наше телевидение так запугало россиян разными ужастиками, что стало страшно включать телевизор. О катастрофах, стихийных бедствиях, авариях и прочем негативе телевизионщики рассказывают взахлеб. В художественных фильмах, которые показываются в самое что ни на есть смотрибельное время, обычно кровь льется рекой, а многие персонажи этих лент говорят на бандитском лексиконе... На этом мрачном фоне программа 1-го канала «Ледниковый период» показалось лучом света в темном царстве. Одно смущает — своеобразный заговор молчания прессы. Ни одного профессионального комментария! Хотелось бы в моем любимом журнале «Физкультура и спорт» прочитать об этой программе отзыв человека искусства и спорта — вашего обозревателя Елены Скороходовой.

А что, если депрессия — важная часть нашей полноценной жизни?

Депрессия — это постучавшая к вам женщина в черном. Если вы прогоните ее, она будет стоять у вашего порога вечно. Если усадите за стол, накормите и лишь потом расспросите о цели визита — у вас есть шанс проститься с ней.

Карл Юнг, швейцарский психолог

Особые обстоятельства заставили нас «поплыть» по лыжне весной прошлого года. Нас — это меня и мою невестку.

Довольно неожиданно Оксана, в возрасте «уже за 30», произвела на свет двух очаровательных двойняшек — Егорку и Лизу. Роды были непростые: преждевременные, да еще и с кесаревым сечением. Домашних хлопот, понятное дело, у невестки было предостаточно. В итоге сильно разболелась спина. Причиной стали «заработанные» межпозвонковая грыжа и киста в поясничной области.

Как тренировать быстроту движений? В почте «ФиС» появилось сразу три письма с таким вопросом. Его задали наши молодые читатели, участвующие в беговых и лыжных соревнованиях. Кого из специалистов попросить ответить на эти письма? В отделе спорта нашей редакции мне сказали: «Тут нечего и думать! Конечно же, Леонида Бартенева! Он многократный чемпион СССР по спринтерскому бегу, серебряный призер Олимпиад в Мельбурне и Риме, тренер сборной страны по спринту на протяжении 24 лет. У Леонида Владимировича также репутация лучшего специалиста по общей физической подготовке футболистов. Он, как никто другой, умеет подвести команду к пику спортивной формы, быстро поставить спортсменов на ноги после травм.

Рядом постоянно творятся интереснейшие дела, почаще бы только задумываться, почему происходит именно так... Вот несколько лет назад купили мы попугайчика. Неумелый продавец устроил в вольере целую погоню, выдрав птичке полхвоста. Крайне напуганная, она первое время даже не сходила с жердочки к кормушке, от всего вздрагивала. Теперь-то мне понятно: это был стресс!

Здравствуйте, уважаемая редакция! Я постоянный читатель вашего журнала, особенно мне интересен раздел «Стадион здоровья». В юности я увлекался спортом, продолжаю дружить с утренней гимнастикой. Хочу вас попросить от моего имени задать вопрос мануальному терапевту Виталию Гитту. Дело в том, что очень давно у меня была травма шейного отдела позвоночника. Подумал, что растяжение, и к врачу не обращался. Со временем выяснилось следующее: оказывается, было что-то вроде подвывиха, в результате чего два позвонка почти срослись и возник болевой синдром. Подвижность позвонков тогда восстановили, однако год назад опять пришлось обращаться к врачам, но это дало лишь временное облегчение.

Сыр — это, по сути, белок высокой концентрации, таково мнение диетологов-натуропатов. Вот почему его следует есть в умеренных количествах. И все-таки сыр, если его потреблять с умом, может принести немалую пользу организму. Так, например, всего 90 г сыра в день снабжают организм необходимым кальцием (для сравнения: молока для этого нужно выпить 3 л). Помимо белковых веществ и кальция сыр содержит жиры и небольшое количество молочного сахара. Он выгодно отличается от мяса низким содержанием нуклеиновых кислот и пуриновых оснований.

В № 7 журнала «ФиС» за 2007 год меня затронули статьи Сергея Корчагина «Жизнь вприсядку» и Генриха Эппа «Тысяча приседаний?» Мне тут же захотелось пуститься вприсядку! Что я и сделал, включив приседы в свой комплекс гимнастики. Но... дело что-то не заладилось, приседания давались с трудом, и я не получал от тренировки ожидаемого удовлетворения. Может, все дело в солях в моих суставах, которые я «накопил» к своим 58 годам? А может, я слишком рьяно взялся за этот, новый для меня, вид упражнений? Подскажите, как мне быть?

В мартовском номере журнала за 2008 год мы подвели итоги прошлогоднего футбольного чемпионата страны, рассказав о его лучшем игроке Константине Зырянове. А сегодня начинаем новый сезон беседой с доктором Мышаловым, который любезно согласился быть консультантом журнала «Физкультура и спорт».