В предыдущем номере я упомянула книгу Кена Робинсона «Призвание». Узнав, что Яна Франк участвовала в ней как художник и автор предисловия, я решила, что ее стоит прочитать, и не ошиблась. И мне снова захотелось ненадолго отойти в сторону от системы флай леди, чтобы поговорить об идеях этой книги, показавшихся очень важными.

Декабрь завершает год, а зиму только начинает. И хотя это зимнее время называют сумерками года, но декабрьское настроение все-таки не мрачное, ведь с каждым днем мы все больше вовлекаемся в предпраздничные хлопоты. А с 25 декабря и день начинает понемногу прибывать. «К святкам дня прибывает на куриную ступню», а начало святок — в ночь на 25 декабря. В конце этого месяца мы подводим итоги уходящего года, надеемся на лучшее, на что-то новое для себя в новом году, стремимся создать в доме неповторимую атмосферу новогодних праздников. Готовимся с пользой для здоровья всей семьи провести новогодние каникулы, а это прежде всего лыжные и пешие прогулки, поездки за город и другой активный отдых. Только бы не подвела погода и не подкачало бы здоровье!

Тренируй мышцы смолоду
Этот эффект хорошо знаком медикам: бывшие спортсмены, даже если они забросили тренировки много лет назад, гораздо быстрее обретают хорошую физическую форму после возобновления занятий, нежели те, кто никогда раньше свою мускулатуру не тренировал, пусть даже теперь он упражняется ровно столько же, сколько и бывший спортсмен. Но почему это так, до сих пор было непонятно. Теперь, как сообщает радиостанция «Немецкая волна», норвежским исследователям удалось разгадать эту загадку.

Лыжи — мощнейшее оздоровительное средство, да и радость еще какая! На них и заманивать не надо: дети, молодежь, взрослые, да и пожилые сами толпами идут на лыжни и горки. Только научи! Но я этим всю жизнь занимаюсь: думаю, тренирую, пишу. Потому-то и решил снова дать в этом и следующих зимних номерах журнала отшлифованные коротенькие «школы обучения»: одну — по беговым лыжам — «Звенящая лыжня», вторую — по любимым горным лыжам — «Крутые повороты».

Юные звездочки. Разгорятся ли они с течением времени или угаснут, не успев стать звездами?

Когда-то астрофизик Николай Козырев говорил, что свою энергию звезды черпают из хода времени. Но если предположить, что этому закону подчиняются и наши спортивные звездочки, то нужно постараться, чтобы ничто — ни равнодушие чиновников, ни преждевременные восторги журналистов — не помешало им извлечь и накопить эту энергию…

В номере, который вы держите в руках, мы рассказываем о юных надеждах российского спорта — 14-летней фигуристке-одиночнице Аделине Сотниковой и 15-летней гимнастке Виктории Комовой. Так же как и их тренеры, мы не хотим делать прогнозы, предрекая этим звездочкам блестящее будущее. Но все же, не боясь ошибиться, можем сказать, что сейчас наступает их время, время быть…

Дорогая редакция журнала «ФиС»! Рад доложить вам, что усердно занимаюсь активационной терапией (АТ) профессора Гаркави в вашем варианте и достиг хороших успехов с подтверждением анализом крови. За что очень благодарен и профессору, и Марату Хузмиеву, и вам. Согласно анализу у меня спокойная активация высокого уровня реактивности, самочувствие полностью соответствует опроснику самооценки состояния.

Я уже не раз говорил, что на собственном опыте убедился: без движения никак нельзя. Работа с подсознанием — да, конечно, самомассаж — хорошо, закаливание и водные процедуры — замечательно! Но пока вы не заставите ваши мышцы работать, энергии и сил, чтобы справиться с болезнью, вы не получите. Поэтому я хочу вернуться к теме физических тренировок и рассказать об упражнениях, которые сам выполняю уже много лет. Какие-то я позаимствовал из общеизвестных комплексов, но приспособил под себя, другие взял из спортивной гимнастики. Во всяком случае, именно они помогают мне держаться в форме. Итак, мой комплекс.

За последние полгода редакция «ФиС» получила два письма от Сергея Михайловича К. из Тюмени. Ему 47 лет, но он страдает нейроциркуляторной дистонией, поэтому в первом письме, которое пришло к нам еще весной, он попросил дать ему рекомендации, как справиться с этим заболеванием.

Утро было промозглое. Я лежал в палатке и считал падающие на ее покрышку капли. Вчера так и недотянул до перевала: устал. Короткие острые хребты, изломавшие в бесформенные складки полуостров, скрутили дорогу винтом, выжали семь потов, пока я карабкался вверх. А издали горы не казались грозными, и вначале я был даже рад уйти от оглушающей жары побережья в скудную тень эвкалиптового леса, густо покрывающего склоны. Потом началась эта бесконечная борьба с подъемами и склонами, и я почти забыл о цели, которая привела меня сюда. Здесь, на полуострове Отуэй в Южной Австралии, в неприкосновенности сохранились древние леса из гигантских древовидных папоротников. Еще дома, перед поездкой, листая справочники, я отметил это место. Потому-то и полез в горы. Не каждый день выпадает такая возможность — увидеть останки сгинувшей, провалившейся в бездну времени эпохи. Точно такие леса покрывали расколовшуюся на части Гондвану в те времена, когда человека еще не было и в помине.

В повествовании про активационную терапию — АТ (журнал «ФиС», 2008—2009 гг., и книга «Новые методики исцеления-3») один момент читателей очень заинтересовал, но мы его так толком и не объяснили. А именно: я рассказал, как наши ученые во главе с профессором Л.Х. Гаркави обнаружили состояние организма, при котором отступают многие болезни и даже большие злокачественные опухоли полностью рассасываются без всякого лечения, лишь силами самого организма. (Теперь мы знаем, что это состояние — реакция повышенной активации.) Однако безотказно получается это лишь на лабораторных животных, а вот больным людям, к сожалению, пока до подобного далековато!